鸟叔
什么是主体？
作者的理解，主体就是我们表达的重点，也是画面上的趣味点，或者说想要突出的最重要的元素。
《身影》，使用Samsung Galaxy S5拍摄于美国波士顿，摄影：岚子
对于摄影构图的基本要素，北京摄影函授学院《摄影基础》一书是这样定义的，“一幅摄影作品的画面大体可以分成五个部分：主体、陪体、背景、前景以及空白。”“画面的主体是摄影师用以表达主题思想的主要形象，是画面的结构中心。画面中的主体，可以是一个对象，有时是一组对象。”
《眸》，使用vivo Y51A拍摄于河北省唐山市，摄影：一生何求
主体突出的重要性
主体突出不突出，是衡量一张照片好坏最重要的标准之一。主体在画面中起主导作用，是结构画面的主要依据，是作品表达思想的主要体现者。没有主体的摄影作品甚至不能被称为一幅完整的摄影作品。有一个明显的拍摄主体出现在画面上，这样便可以吸引受众的视线，通过与背景及其他要素等的互动产生关联，从而引发受众的思考与共鸣。试想，没有主体，何来陪体？没有主体，照片就没有故事，没有主题思想。可见，主体是多么的重要。
《情如大地》，使用HUAWEI MHA-AL00拍摄于广东省广州市，摄影：丹映
画面中主体不突出，或是没有主体是摄影初学者的“通病”
主体不突出是摄影初学者的“通病”，还是久治不易愈的“顽疾”，这是作者多年学习摄影最为深刻的体会之一。摄影初学者通常贪大求全，见到心仪的场景，恨不得一股脑全部“兜走”，结果是照片不知所云，画面杂乱，毫无美感。
《精彩舞狮》
作品说明：《精彩舞狮》，使用HUAWEI EVA-AL00拍摄于广东省广州市，摄影：WAN。摄影师有意识找到高处，俯拍整个活动场面，把观众纳入画面并作为前景，烘托气氛。但由于站位不够高，拍摄时机把握不够好等原因，造成画面效果不理想，主体不突出。
《长枪短炮齐齐上》，使用iPhone 6拍摄于广东省广州市
作品说明：《长枪短炮齐齐上》，使用iPhone 6拍摄于广东省广州市，摄影：SU。摄影师另辟蹊径，定格了与众不同的画面，值得点赞。美中不足的是，照片中拍摄者、被摄者分为三拨，她们的视线各不相同，造成主体不明确，让受众的注意力产生游离。
要不就是画面唯美，却忽略了一个重要的元素——拍摄主体。
《海边夕照》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省汕尾市海丰县。画面唯美，但缺少主体
《花林》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省广州市
作品说明：《花林》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省广州市，摄影：SUN。照片中繁花盛开，给受众以赏心悦目的视觉享受。如果画面中点缀以画龙点睛的主体，那感觉一定更为不同。
由于画面中主体不突出，或是没有主体，导致的后果就是让受众的目光在照片上找不到落脚点，表达的主题不明，照片传递的信息不清。这也是许多初学者拍不好照片最主要的原因之一。
《一路花飘香》，使用iPhone 6 Plus拍摄于陕西汉中陈村，摄影：凭栏听雨
上图画面唯美，缺少主体。拍摄于同一地点的下图就不同了，主体安排在画面黄金分割线上，顿时让照片有了生机。
《赏花之旅》，使用iPhone 7 Plus拍摄于陕西汉中陈村，摄影：凭栏听雨
主体突出的25个拍摄建议
经过多年摄影学习和实践，作者深深体会到，主体突出和画面简洁是摄影最最最为重要的要素，做到主体突出和画面简洁，拍照就成功了一半。既然主体突出如此重要，如何才能做到主体突出？都有哪些方法？
总结作者的拍摄经验和体会，主体突出的拍摄建议如下：
1．画面简洁
简洁的背景有利于突出主体，可以利用纯色背景或留白，也可以删繁就简，排除影响主体的冗余、杂乱内容，用较少的元素简洁精炼地突出主体。画面简洁适用“减法”，欢迎参考作者这篇文章手机摄影画面要简洁，全在做好这道小学数学题（超链接，可点开）。
《奔向远方》（拍摄背景），使用iPhone 6 Plus拍摄于甘肃省S316国道，背景非常简洁
《奔向远方》，使用iPhone 6 Plus拍摄于甘肃省S316国道，摄影：周正森
2．靠近主体拍摄
靠近主体拍摄，这一招简单、直接、实用、“粗暴”，突出主体效果显著。著名战地摄影师罗伯特·卡帕曾说：“如果你拍得不够好，是因为你离战火不够近。”说的就是这种方法。也可以拍成特写，或利用广角镜头接近主体，夸张地突出主体，从而更高效地吸引受众的注意力。
《荔枝丰收季节》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省广州市增城区新塘镇瓜岭村
3．主体远离背景
拍摄时让主体远离背景，获取较好的浅景深效果的同时，突出了主体。
由于手机是天然的广角定焦镜头，景深大，通过主体远离背景突出主体还是比较实在的方法。
《日落时分》，摄影：周正森，图文源自微信公众号“手机行摄”
作品说明：《日落时分》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省汕尾市海丰县，获主办中国手机摄影奖的瀚图影像称赞并入选其编辑推荐作品；获《大众摄影网》广东论坛俱乐部点赞置顶；作为《摄影也得做“加法”》附图获刊登在《人民摄影报》2017年12月20日第12版“影吧”“摄影课堂”栏目。
4．精确聚焦
对主体进行精确聚焦，使次要部分或背景失去清晰度，从而突出主体。
《美髯老人》，使用iPhone 6 Plus拍摄于新疆伊宁汉人街
5．远近对比
在拍摄照片时相机距离景物越近，影像越大；距离越远，影像越小。通过影像远近的对比，有力地表现空间感的同时，突出主体。
作品说明：《悠闲时光》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广西北海涠洲岛，摄影：周正森，图文源自微信公众号“手机行摄”。为主办中国手机摄影奖的瀚图影像称赞作品；曾入选2016年“特奢汇”杯精准扶贫?影像中国第九周手机组入展作品；这幅作品在与单反相机所拍摄的作品同台竞技中脱颖而出，获《人民摄影报》2016年度月赛12月号三等奖，获刊登在《人民摄影报》2016年12月28日第11版“园地”栏目。
6．大小对比
大小对比通常指的是利用景物自身的大小特征，或不同的拍摄位置，来强调主体与陪体间大小的对比关系。在实际拍摄时既可以以大衬小，也可以以小衬大。
《在一起》，使用vivo X20A拍摄于广东省广州市从化区，摄影：弓也
7．疏密对比
将主体安排在画面密处，也可以安排在疏处，使画面疏密有致，富有节奏感，同时突出主体。
《拍摄大合影现场》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省中山市
8．虚实对比
利用大光圈、长焦距、近距离（镜头与景物之间）的方法制造浅景深，画面虚实结合，相辅相成，使实的主体部分更加突出，虚的部分适当模糊，让观赏者若有所思。有时也可以反其道而行之，背景清晰，主体模糊，以达到突出主体的目的。
《湖畔春色》
作品说明：《湖畔春色》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省广州市花都区。处于前景的花就是主体，手机靠近主体拍摄，从而达到突出主体虚化背景的效果。
大部分手机都不具备虚实对比所需的光圈、焦距要求，但可以通过改变距离，或安装并借助相关的app来表现。
《田园风光》，使用iPhone 7 Plus拍摄于广东省广州市花都区
作品说明：《田园风光》，使用iPhone 7 Plus拍摄于广东省广州市花都区，摄影：孙月明。手机聚焦到前景花上，虚化了背景，突显了主体。如果选取形态更好的主体，并在构图时调整拍摄角度，避免主体与背景的重叠，相信画面效果一定更理想。
9．明暗对比
合理运用画面的明暗对比，可以很好地突出主体。比如一幅明暗对比鲜明的画面中，处于亮处的主体往往能在第一时间获得观者的关注。
《情定古桥》，使用iPhone 6 Plus拍摄于江苏省苏州市吴中区木渎古镇
剪影恰好相反，背景亮而主体暗，但同样可以有效地突显主体。
很多黑白照片采用明暗对比的手法，看起来很纯粹，没有层次细节，非常简约，但主体却异常突出。
《勇于探索》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广西桂林兴安白石天生桥
10．色彩对比
俗话说，“红花虽好，尚需绿叶相扶”，就精辟地说明了色彩对比的作用。在一幅作品中，色彩鲜明的景物总是能很快抓住人们的眼球。在拍摄时，可以充分利用主陪体之间鲜明的色彩对比，有效地突出画面的主体。
《漫步花海》，使用iPhone 6 Plus拍摄于湖北省武穴市
11．冷暖色调对比
冷暖色调对比可使画面更加富有层次感，有利于突出主体。
比如在风景拍摄中，尤其是日出或日落时，天空与地面易出现冷暖两种色调，形成冷暖对比的效果。
《入夜时分》，源自网络
12．质感对比
质感是物体表面物质属性给人的感觉，不同的物质有不同的质感。利用物体间质感的反差可以很好地突出主体。
《展望未来》
作品说明：《展望未来》，使用iPhone 6 Plus拍摄于湖北省武穴市。粗糙、古旧的窗户与少女光滑、细腻的皮肤能产生强烈的质感对比，主体突出。
13．形状对比
在画面中将两个或多个形状鲜明、反差大的视觉要素成功地组合在一起，可让受众感受到鲜明强烈的冲击，并起到突出主体的功效。
《美好回忆》，使用HUAWEI ALP-AL00拍摄于河北省唐山市，摄影：一生何求
14．动静对比
人的视觉对于运动的事物比较敏感，在动静对比中，人的视线总是先看到动的东西。如果让主体运动而陪体静止，人的视线便会先捕捉运动的主体，这样便可以凸显主体在画面中的地位。
《夜色朦胧》，使用iPhone 6 Plus拍摄于福建省惠安县
反之，假如陪体都在运动，只有主体是相对静止的，观者的注意力也会被主体所吸引。
《城市美容师》，使用HUAWEI EVA-AL00拍摄于广东省广州市花都区，摄影：万可欣
15．利用构图
一幅成功的摄影作品，首先是构图的成功。成功的构图能使作品内容顺理成章，主次分明，主题突出，赏心悦目。反之，构图没有章法，缺乏层次，整幅作品不知所云。可见好的构图自然突出主体。
比如把主体设置在画面中心或靠近中心的部位，如果近处没有特别引人注目的景物，受众首先就会注意到主体。
《打是疼骂是爱》，使用iPhone 6 Plus拍摄于吉林省辉南县
作品说明：《打是疼骂是爱》，使用iPhone 6 Plus拍摄于吉林省辉南县。当地婚俗，用条帚“打扫”新郎，可以去除其身上晦气，期保幸福美满婚姻。
又如，将画面主体安置在“井”字形构图“黄金分割点”附近，会产生较好的视觉效果，使主体景物更加鲜明、突出，同时也使照片耐看又不失平衡感。
《历史传统薪火相传》
作品说明：《历史传统薪火相传》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省汕尾市海丰县彭湃故居，经过的两名骑手是当地的高三学生。
还可以利用方向性的线条导引向主体，从而突出主体。
《漫步古镇》
作品说明：《漫步古镇》，使用iPhone 6 Plus拍摄于浙江嘉兴桐乡乌镇，为《古镇拍摄的8个“重要”》附图获刊登在《人民摄影报》2017年4月12日第15版“技术”栏目。
16．利用阴影
拍摄阴影是重要而又有效的摄影语言，阴影在丰富画面元素的同时，扩充了主题的内容，增添画面立体感，突出了主体。
《欢歌》，使用iPhone 6 Plus拍摄于福建省霞浦县
作品说明：《欢歌》，使用iPhone 6 Plus拍摄于福建省霞浦县，获主办中国手机摄影奖的瀚图影像称赞并入选其编辑推荐作品。由于阴影的烘托，突出主体的同时，作品富有生机，富有情趣。
17．利用镜面反射
所谓镜面反射，是指若反射面比较光滑，当平行入射的光线射到这个反射面时，仍会平行地向一个方向反射出来，这种反射就属于镜面反射。巧用镜面反射，可拍出不同于寻常视觉效果的画面，突出主体的同时，让主题展现更为丰满。
《为了艺术》
作品说明：《为了艺术》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省广州市花都区，获“巾帼风采，和美家庭”手机摄影比赛优秀奖。
18．利用倒影
倒影，是光照射在平静的水面上所成的等大虚像。其实也是镜面反射，其成像遵循平面镜成像的原理。由于地表70%是水，所以倒影在摄影实践中极为常见，巧用倒影，有利于主体的突出。
《岁月如诗如花》
作品说明：《岁月如诗如花》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省中山市，获主办中国手机摄影奖的瀚图影像称赞并入选其编辑推荐作品；获中国新闻社图片网络中心主办的2017“改革在身边”手机摄影大赛优秀奖。
19．改变拍摄角度
改变拍摄角度，也是一个突出主体的有效尝试。
比如低视角仰拍，在突出主体的同时，背景则会相对缩小，还能很好地表现出空间感。
《蜘蛛人》，使用nubia Z11拍摄于上海辰山植物园，摄影：漂泊
《春花盛开》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省清远市清城区
比如俯拍，可以收获不同于平常的画面效果，有时反而可以让主体从周围环境中脱颖而出。
《走过》，使用iPhone 6拍摄于四川省成都市，摄影：美丽心情
20．利用框格
利用框格能够有效地衬托、突出主体。这是因为框格与主体之间存在着较大的差异，而差异会使人们的注意力集中起来。对框格的理解不应该是狭义的，除了门框、窗框、拱门等天然的框格，还可以利用许许多多常用的景物来得到虚拟的框格效果。
《高空作业》，使用iPhone 6拍摄于四川省成都市，摄影：美丽心情
21．追焦拍摄
追焦拍摄，就是把快门速度调低，相机跟随运动的主体同步转动拍摄，拍摄出来的画面背景是虚化的，而主体却是实的，这样的照片不但主体突出，而且画面还极具动感。
《风驰电掣》，源自网络
22．利用画面元素重复
重复画面元素可以有效地突出主体。
比如有时画面中并没有单一的一个明确主体。但是一组元素重复排列，便成为了主体。尽管没有突出其中的哪一个元素，画面的力度就在于元素的重复。由一组元素重复排列而成的主体，在画面中自然非常突显。
《徒步赏秋》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广西桂林兴安白石天生桥
还可以是另外一种情况，同一元素重复，或者极为相近的元素重复，一旦画面中有明显不同的元素出现，不同的元素自然会被看做主体，大量相同的元素就变成背景了。这样，主体也是非常突出的。
《爱美之心自小有之》，使用iPhone 6 Plus拍摄于贵州省榕江县兴华乡摆贝村
23．二次构图
二次构图就是在照片的基础上继续构图，通常通过图像处理软件对原有照片进行必要的增删改，以达到理想的构图。具体方法包括：裁剪、变换构图、矫正构图、祛除冗余构图、扩大构图、创意构图等。二次构图最常见画幅类型有：长方形画幅、方形画幅、立轴、宽画幅、圆形画幅、扇面等。
《远方的情怀》，使用iPhone 6 Plus拍摄于湖北省武穴市
通过二次构图，可以有效地突出主体，可以更精确地表达主题。
《快乐时光》（原图），使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省广州市花都区
上图经过裁剪，画面效果如下图
《快乐时光》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省广州市花都区
作品说明：《快乐时光》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省广州市花都区。经过二次构图的裁剪，主体和主题的表现更为到位更为理想。
24．后期处理
通过Photoshop、Lightroom等图片编辑软件，对照片进行后期处理，从而更为精准地突出主体，更为完美地表现主题。较为常用的方法有：背景模糊法、聚光效果、主体放大法、色彩引导法、轮廓线条图示法、局部淡化法、裁剪配色法、线条引导法等。
《勤劳之乐融融》（原图），使用iPhone 6 Plus拍摄于福建省霞浦县
上图为原图，未作后期处理。经过Photoshop处理后如下图，主体明显比上图突出
《勤劳之乐融融》（后期处理后的画面效果），使用iPhone 6 Plus拍摄于福建省霞浦县
现在的智能手机，不论IOS还是android系统，都有大量的手机摄影app任君选择，而且大都是免费的，易学好用，操作简单，功能还非常强大，其后期处理的便利和优势是得天独厚的。
《春雨蒙蒙柳色新》，用iPhone 6 Plus拍摄于重庆，摄影：May，后期app：PicsArt
25．综合运用
使用上述所列的2种或2种以上的方法，综合运用，从而更有力地实现突出主体的目标。
《摘草莓》（原图），使用HUAWEI EVA-AL00拍摄于广东省广州市花都区，摄影：万可欣
《摘草莓》（最后效果图），使用HUAWEI EVA-AL00拍摄于广东省广州市花都区，摄影：万可欣
相比于《摘草莓》的原图，其最后效果图的主体更突出，主题表现更清晰，视觉效果更为理想。《摘草莓》最后效果图，是突出主体拍摄方法综合运用的结果，最起码用到了前文提到的主体远离背景、色彩对比、动静对比、利用构图、低视角仰拍、线条引导、二次构图、后期处理等，最终成就为一幅成功的摄影作品。
实际上，我们平时遇见的摄影作品，尤其是好作品，大多都是综合运用摄影语言的最后呈现。
在全文结束前，再给小伙伴们贴几幅主体突出的作品，包括拍摄于同一地点画面中无主体或主体不突出的对比图。有了对比，才能真真切切地感受到主体突出对一幅成功作品是多么的重要。
《“E生活”就在楼下》（背景，无主体），使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省广州市花都区
《“E生活”就在楼下》
作品说明：《“E生活”就在楼下》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省广州市花都区，摄影：周正森，图文源自微信公众号“手机行摄”。获刊登在《中国摄影报》2016年11月11日第4版“讲堂”“对影”征稿栏目。《中国摄影报》编辑为作品作了点评：摄影师利用镜面反射将玻璃前的景物几乎完整地倒映在玻璃之内，并形成对称结构，营造出独特的视角美感。
《如画家园》（背景，无主体），使用iPhone 6 Plus手机拍摄于江苏省苏州市吴中区甪直古镇
《如画家园》，使用iPhone 6 Plus手机拍摄于江苏省苏州市吴中区甪直古镇
《芙蓉山顶》（主体不明确），使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省广州市花都区，主体不突出
《勇往直前》
作品说明：《勇往直前》，使用iPhone 6 Plus拍摄于广东省广州市花都区，获花都区圆玄杯手机摄影大赛入围奖。作品主体是一对父子，虽然所占比例不大，但有前景路形成的引导线由近及远指向他们，形成纵深感的同时，主体非常突显，主题意味深长。
《骑过晨曦》（背景，无主体），使用iPhone 6 Plus手机拍摄于江苏省苏州市昆山市锦溪古镇
《骑过晨曦》，使用iPhone 6 Plus手机拍摄于江苏省苏州市昆山市锦溪古镇
总结语
以上总结出来25个突出主体的拍摄方法，是作者的经验和体会，实践证明是行之有效的，欢迎参考。诚然，突出主体的方法远不止这些，如果有更好的方法，欢迎小伙伴移步到留言区留下，这样可帮助更多的小伙伴。
作者简介
周正森，中国摄影著作权协会会员，广东省摄影家协会会员，瀚图中国手机摄影师；在国际、国内摄影赛事及展览、《中国摄影报》等专业摄影报获奖、入选或发表手机作品100多幅，在专业摄影报发表摄影及理论文章30多篇。
