防蓝光镜片选择攻略，不踩坑一定要看。

首先，防蓝光不是跟风选择，蓝光会对眼睛健康产生影响，但是抛开剂量谈危害就是耍流氓。因为蓝光需要长时间高强度不间断的照射才会损害眼睛的。因此适合给每天使用电子设备超过8小时的人群，但也有个前提条件：

1、对镜片的底色要求不高，不同品牌底色只是深浅不同，想要高清保持镜片最好的透光率就选择不防的，不用纠结。

2、儿童和弱视也不建议配，更需要保持清晰的视觉，星趣控的A4就不建议选择。

3、如果是为了防疲劳不涨度数而言，最好的办法就是每20分钟休息20秒，向20英尺（6米）外距离眺望，即20-20-20法则，这可比防蓝光有用多了。

4、防蓝光只推荐大品牌，很多杂牌防蓝光眼镜不仅起不到作用（不能精准反射吸收有害蓝光），反而透光率低，影响清晰视觉，可以说得不偿失。

蔡司钻立方防蓝光：膜层反射型，靠膜层反射指定蓝光波段，镜片表面镀钻立方防蓝光膜，基片呈透明色。

蔡司防蓝光plus铂金膜：基片吸收型，靠基材吸收指定蓝光波段，镜片表面镀钻立方铂金膜，镜片整体呈水蓝色。vs这两者在外光上最主要的区别是plus膜层减反射做得更好，反光浅。而防蓝光膜为深蓝紫色，反光更深更明显。VS底色上两者区别并不大，尤其是1. 74高度数选择防蓝光plus也能明显感觉出来有淡淡的黄色。

可以考虑更耐磨反光更少的防蓝光plus铂金膜，如果是为了底色更浅推荐依视路的膜致（X4升级版）。

近视手术后想佩戴防蓝光人群推荐：1. 5蔡司防蓝光钻立方膜（球面）：佩戴时间不是全天候，选择防蓝光效果好的即可。

依视路－A4膜层防蓝光，前表面膜层可以反射有害蓝光和紫外线，后表面膜层是吸收紫外线，底色和反光都比较明显，作为防蓝光防护来讲完全ok。

依视路－膜致（X4升级版）基片防蓝光，反光也更少，全天候佩戴、自拍他拍都不会尴尬。

题外话，发现读者们都特别在意底色，防蓝光眼镜阻隔吸收蓝光的原理来看，蓝色和黄色互为对方的互补色，镜片上要从白光中去除蓝光，那镜片底色就要呈现黄色。

如果是底色浅但是防护效果几乎没用呢？是不是不如控制用眼，佩戴普通单光镜片了。当然也需要看个人对色差的要求了。

如果有条件的，更推荐大家在看电子设备时佩戴防蓝光眼镜，其余时间佩戴常规高清镜片即可，这样才更加科学。