不管是安卓手机还是苹果iPhone手机，大家在使用一段时间后，会发现自己的手机每次充饱电后的使用时间越来越短，也就是感觉自己的电池没有以前耐用了，这是因为现在大部分智能手机，配备的都是锂电池，而锂电池是有寿命，特别是平时养成的不好的充电习惯更是会加剧缩短锂电池的寿命。今天我们就来分享，如何延长手机电池的使用寿命，保持良好的电池健康度？

一、锂电池的充电原理

手机锂电池的充放电原理，其实是电池充电时电子从电池的正极转移到负极，放电时的运动方向刚好相反。

二、影响锂电池寿命的主要因素

1、温度

因为锂电池在充放电过程会发生氧化还原反应，在这个过程中过高的温度会对锂电池造成不可逆的损害。手机电池的充电最佳温度，大致与人体的舒适温度相仿，16°C 至 22°C是最理想的温度带。

2、充电状态（充电量）

研究表明，让手机充电或放电电量维持在40%～80%，能有效降低锂电池的寿命衰减。特别要注意不要让电池长期低于20%，因为低电量会促进负极SEI层增长加快，导致电池内阻不可逆地增加。同时电池电压低于3.6V（约20%～30%电量）后，负极的体积也会膨胀明显，导致内阻增加。

3、充电放电深度

研究表明，充放深度越浅越好，也就是说不要每次都把电池用完，然后再充满；更好的习惯是每天随充随用，就算多进行几次较短时间的充电，电量控制在40%～80%对手机电池寿命最好。

4、充电速度

充电速度越快，特别是超级快充，电流和电压都会比较大，对造成充电电池温度升高，导致电池健康度遭受损坏。

三、如何充电不伤害电池

1、一定要注意手机的温度

不管是边充电边看电影或打游戏，都是可以的，但是前提是要控制手机的温度在适宜的温度带。当手机温度过高时，一定要及时让手机休息，待温度冷却下来后再接着玩耍。

2、手机电量随用随充，不需要充满电

不要等到电量低于20%以下再充电，手机充电电量尽量保持在40%～80%左右，可以随时短时间充电，无需一定要充满电再拔掉手机。

3、快充可以用，但一定要注意充电时手机的温度

快充是可以使用，但如果你的快充在给手机充电时，手机经常温度过后，建议更换更低功率的快充，匹配到手机不会过热的快充功率。

4、经常过夜充，一定要选择符合手机官方认证的充电设备，并开启手机的“优化电池充电”

综上所述，要想保持良好的电池健康程度，要尽量保持手机的温度在16°C 至 35°C以下；保持电量在40%～80%，避免低于20%或总是满电100%，浅充浅放，少吃多餐；少用快充，特别是超级快充。