“九月节，露气寒冷，将凝结也。”北京时间10月8日9时39分，寒露至。这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气。

此时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方的东北、西北地区已进入或即将进入冬季，千里霜铺、万里雪飘，与南方秋色迥然不同。

进入寒露后，寒凉易侵入人气，在起居养生上，要注意饮食多滋阴、谨慎喝凉茶、运动别过度、穿着别露脚、应及时添衣御寒，2021年的第一条秋裤安排一下！

（编辑：徐子茗 李海鹏）

来源：中国日报网