育儿推荐：牛奶喝错了，可以选择对的牛奶，可能就会影响孩子们长高。超市里大概有四五十种牛奶，不是每一种牛奶都可以给孩子喝的，也不是贵的孩子喝了就好的。简单一招就能让你选对好的牛奶。

给孩子长期喝的牛奶不一定是要贵的，但一定要喝纯牛奶。执行标准是GB-25190。配料表有且只有一种生牛乳，勿需冷藏；开启后，须冷藏并及时饮用。

营养成分蛋白大于3.2克，营养成分蛋白质要大于3.2克以上，钙含量要大于100毫克以上。如果脂肪大于3.6克以上，那就很优秀的，因为孩子们长身体需要脂肪。

像我买了十几种牛奶中，最便宜的3块钱一盒的牛奶都符合以上标准。至于选择像这种冷藏的鲜奶，还是像这种常温的纯牛奶，自己喜欢就好。因为它们的营养成分基本上没什么区别。还有像调制乳，执行标准是GB-25191。虽然生牛乳的含量也达到了80%左右，打的也是纯牛奶的名义，但是它里面的添加剂对小朋友很不好。最不推荐喝的就是乳味饮料，因为它的执行标准不统一，配料表里面也都是科技与狠活，所以味道是最好的，也是小朋友们最爱喝的，偶尔喝上一次也就算了。如果长期一直喝它的坏处还是很多的。比如说性早熟长不高，还有可能会影响孩子的智力发育等问题。

所以以后买牛奶，认准这个配料表只有生牛乳，最好保存，转发给爷爷奶奶们也看一看。